PADANG – Al-Qur’an, kitab suci umat Islam, tidak hanya memuat petunjuk spiritual, tetapi juga menyimpan petunjuk berharga mengenai sumber pangan yang kaya manfaat. Sejumlah buah-buahan disebutkan secara eksplisit dalam ayat-ayat Al-Qur’an, sering kali digambarkan sebagai bagian dari nikmat surga dan anugerah bagi manusia di bumi.
Para ahli gizi dan ilmuwan modern pun memvalidasi khasiat kesehatan yang terkandung di dalamnya.
Setidaknya enam buah utama disebutkan dalam Al-Qur’an dan Hadis, yang semuanya memiliki keistimewaan tersendiri.
Buah -buahan tersebut antara lain: Kurma (Tamr): Buah yang paling sering disebut dalam Al-Qur’an ini merupakan sumber energi instan yang kaya serat, zat besi, dan antioksidan. Konsumsi kurma sangat dianjurkan, terutama saat berbuka puasa, untuk mengembalikan energi tubuh dengan cepat.
Buah Anggur (‘Inab): Disebutkan sebanyak 14 kali, anggur dikenal karena khasiatnya dalam meningkatkan energi, mencegah penuaan dini, dan membantu pencernaan.
Buah Tin (Tin): Buah yang menjadi nama salah satu surah (Surah At-Tin) ini dipercaya membawa energi positif dan kaya manfaat kesehatan, serta merupakan salah satu buah yang diyakini berasal dari surga.
Buah Zaitun (Zaytūn): Tidak hanya buahnya, minyak zaitun juga diakui secara global sebagai sumber lemak sehat yang luar biasa dan banyak disebutkan karena keistimewaannya.
Buah Delima (Rummān): Disebutkan dalam Surah Ar-Rahman ayat 68, delima kaya akan antioksidan dan memiliki various benefits kesehatan.
Buah Pisang (Ṭalḥin Manḍūd): Dalam Surah Al-Waqi’ah ayat 29, pisang digambarkan sebagai buah yang tersusun rapi di surga. Pisang mengandung potasium, serat, dan vitamin C yang baik untuk kesehatan, memberikan rasa kenyang dan mencegah dehidrasi.
Keberadaan buah-buahan ini, baik di dunia maupun di surga, disebutkan oleh Allah dalam Surah Al-Baqarah ayat 25 sebagai rezeki yang serupa dalam rupa namun berbeda dalam rasa dan manfaat.
Mengonsumsi buah -buahan ini tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik, tetapi juga mengingatkan umat manusia akan kebesaran dan karunia Allah SWT. Sains modern yang membuktikan khasiat ilmiahnya semakin mempertegas relevansi ajaran agama dengan kesehatan holistik.
